Что приготовить на ужин быстро и просто: вкусные и легкие рецепты
Когда день близится к концу, а времени на приготовление ужина всё меньше, многие из нас задаются вопросом: что приготовить на ужин быстро и просто? К счастью, существуют рецепты, которые не требуют много усилий и времени, но при этом вкусно и сытно. В этой статье мы поделимся несколькими проверенными идеями для вашего вечернего меню.
1. Паста с овощами и тунцом
Это блюдо не только быстрое в приготовлении, но и очень полезное. Для его подготовки вам понадобятся: паста (спагетти или макароны любой формы), консервированный тунец, любые свежие овощи (помидоры, перец, шпинат), оливковое масло, соль и перец по вкусу.
Приготовление: отварите пасту согласно инструкции на упаковке. Пока она варится, нарежьте овощи и обжарьте их на сковороде с оливковым маслом. Добавьте тунца в овощи и слегка прогрейте. Когда паста будет готова, смешайте её с овощами и тунцом. Посолите и поперчите по вкусу. Ваш ужин готов всего за 15-20 минут!
2. Омлет с зеленью и сыром
Этот вариант подходит тем, кто любит белковые блюда. Все ингредиенты всегда под рукой: яйца, молоко, шпинат или другая зелень, а также сыр.
Приготовление: в глубокой миске взбейте несколько яиц с небольшим количеством молока, добавьте нарезанную зелень и тертый сыр. Вылейте смесь на сковороду и готовьте на среднем огне до готовности. По желанию можно добавить помидоры и специи. Такой омлет готовится за 10-15 минут!
3. Куриные грудки, запеченные с картофелем
Ещё один простой и сытный вариант. Чтобы приготовить это блюдо, вам понадобятся куриные грудки, картофель, специи и растительное масло.
Приготовление: нарежьте картофель кубиками и положите его на противень. Добавьте куриные грудки, сбрызните маслом и посыпьте специями. Запекайте в духовке при температуре 200 градусов около 30-40 минут. Это блюдо отлично подходит для семейного ужина и не требует сложных кулинарных навыков.
4. Салат с тунцом и фасолью
Если вы предпочитаете что-то легкое и освежающее, приготовьте салат. Вам понадобятся консервированный тунец, фасоль (можно использовать как красную, так и белую), помидоры и зелень.
Приготовление: смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте оливковое масло, сок лимона, соль и перец. Такой салат готовится за считанные минуты и отлично дополнит любой ужин.
5. Рис с овощами и курицей
Блюдо, которое легко адаптировать под имеющиеся в холодильнике продукты. Кроме риса вам понадобятся любые овощи и куриное филе.
Приготовление: обжарьте куриное филе на сковороде до золотистой корочки, добавьте нарезанные овощи и продолжайте жарить. Затем добавьте отваренный рис и перемешайте. Блюдо готово за 20 минут.
Надеемся, что эти идеи помогут вам решить вопрос, что приготовить на ужин быстро и просто. Экспериментируйте с ингредиентами и находите свои любимые сочетания, чтобы ужин всегда был не только быстрым, но и вкусным!
